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Retrouvez nos séances du Lundi au Samedi
dans notre salle Virtuelle sur Zoom
Veuillez noter que le planning est sujet à modification en cours d'année !
Les cours en ligne

Lundi 18h30 - Yoga réparateur avec Anaïs, c'est une pratique issue du vinyasa, mouvement intelligent des corps dans l'espace et le moment présent, pratique douce, bienfaitrice, et relaxation

Mardi 18h30 - Vinyasa avec Cyrielle, pratique dynamique, mouvement du corps, enchainement dynamique de postures dans l'intuition du moment.

Mercredi 9h15 - Salutation au Soleil avec Anaïs, pratique de posture de yoga en enchainement dynamique selon l'humeur du moment, éveil du corps !

Mercredi 18h30 - Hatha Yoga avec Africa, yoga postural dynamique, 

Jeudi 18h30 - Hatha Yoga, yoga traditionnel avec Alysée, enchainement de postures dynamiques dans un flow modéré. et Relaxation guidée ou mantra.

Vendredi 10h - Vinyasa avec Cyrielle

Vendredi 18h30 - Yin Yoga avec Africa, pratique posturale douce, postures au sol pour apprendre le lacher prise, étirement profond.

Samedi 9h15 - Méditation guidée avec Anaïs, selon le thème du moment, s'encrer dans le présent, sagesse et pleine conscience. (40 min)

Samedi 10h - Ashtanga Vinyasa avec Alysée, pratique posturale dynamique, enchainement de la série 1 de postures Ashtanga (pratique solaire, très dynamique)

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  • mouvement du corps et de l'esprit

    Lun, Mar, Mer, Jeu, Ven, Sam

    Durée variable

 
 

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Centre Padma - 3 rue de la République

1er étage -82000 Montauban

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